贵阳白癜风专科医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4624725.html熬夜加班
工作生活压力大
高脂肪高热量饮食
久坐少运动等
是当代人的日常写照
这些不健康的生活方式
在每天占据我们生活的同时
也在侵蚀我们的健康
今年的3月18日
是第21个全国爱肝日
宣传主题是
爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎
对于你的肝脏
你了解多少
肝脏有哪些功能？
促进胆汁分泌
肝脏除了有解*的作用外，它还有促进胆汁分泌的作用，当肝脏功能处于正常时，它能将胆汁分泌出来并且提高身体的消化功能，让进入身体的食物在胆汁的作用下快速消化掉，但当身体的胆汁分泌量不足时，消化功能就会下降，就很容易让身体有消化不良等现象。
凝血和调节血液循环量
如果你不小心弄伤皮肤，肝脏就会制造凝血因子、使伤口停止流血。正常时，肝内静脉窦可储存一定量的血液，在机体失血时，从肝内静脉窦排出较多血液，以补偿周围循环血量的不足。
提高身体免疫力
肝脏对于身体来讲它还有提高免疫力的作用，它可以帮助抵抗一些外来有害物质的入侵，防止身体发生问题。一旦肝功能受损，肝脏功能下降，就很容易诱发其他疾病。
帮助代谢
对于身体来讲，它还有代谢的作用，食物在进入肠胃后会直接被肝脏所吸收，通过肝脏来分解代谢将一些有益物质分解出来，并且运送到各个器官。目前我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎发病率逐年上升，许多患者会经历肝炎→肝硬化→肝癌这样的“三部曲”发病过程。最新研究数据显示，我国每年新发病例和死亡病例中，肝癌分别达到了41万和39万，是我国第5位常见恶性肿瘤及第2位肿瘤致死病因。此外，我国肝癌的早诊率不足15%，大约70%-80%的患者确诊时已是中晚期，失去手术或其他局部治疗机会。
爱肝护肝，珍惜生命
今天我们就来好好学习一下
如何预防肝病的发生
肝不好有哪些症状？
食欲明显减退：肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。
易疲劳：肝脏受损导致的消化问题，会让人能量不足，长期如此便会导致人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。
蜘蛛痣和肝掌：一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等位置。肝掌则常出现在手掌两侧。
*疸：肝脏出现异常时会导致胆道受损，引起*疸，通常为眼睛、皮肤、尿液等发*。
出血：肝脏出现异常的时候会造成凝血因子合成异常，引起牙龈出血，鼻子出血等症状。日常生活中遇到头脑发热，大家都喜欢自己备用一些消炎药或是败火药，但乱用或滥用药物都会造成肝脏的损害，肝脏成为各种药物伤害的第一器官。
做好肝脏养护
不仅可以帮助预防肝病
还可以提高自身免疫力和抵抗力
1作息规律
很多人每天都很晚才睡觉，这对肝脏是非常不好的。因为夜晚是肝脏的休息时间，经常熬夜会让肝细胞持续受损，扰乱肝脏的正常作息，就容易对其造成伤害，所以平时我们一定要做到按时休息。
2保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。适当的运动可以提高身体的消耗量，提高新陈代谢的同时还能让肝细胞处于正常。
3不吸烟不喝酒
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟与罹患肝癌有关。
4
饮食要保持均衡
大多数食物在进入身体后是需要通过肝脏分解，所以平时经常摄取高脂肪高热量的食物，对肝脏来说都是极大的伤害，在分解时因为无法全部分解而让有些*素堆积，最后诱发肝脏疾病。因此，在日常饮食中，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜，饮食合理，营养均衡。
预防肝炎
接种疫苗，预防肝病
遵医嘱服药，不乱吃药
把肝脏从酒精中解放出来
规律作息，不要熬夜
均衡营养，多做运动
肝脏对于身体有很大的功效
平时要重视肝脏的养护
特别是一些肝功能不好的朋友
更需要多加注意
防止肝功能持续下降
来源：中国康复医学会、家庭医生在线
前不久，著名影星吴孟达因肝癌去世。这一消息令人惋惜的同时，也为我们敲响了警钟。在我国，肝癌是常见的恶性肿瘤之一，发病率和死亡率都很高，通常一发现就是晚期。
今天（3月18日）是全国爱肝日。肝癌到底有多可怕？哪些因素容易导致肝癌？怎样爱护肝脏？一起了解↓↓↓
来源：央视新闻预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
